Эксперт в области сексологии Ана Ломбардия поделилась проверенным способом, который помогает парам достичь взаимного удовольствия в интимной близости. Ее рекомендации открывают путь к углублению эмоциональной и физической связи между партнерами.
Исследование тела как ключ к новым ощущениям
Специалистка рекомендует начать с изучения собственного тела через осознанную мастурбацию. Важно сосредоточиться на тактильных ощущениях, а не стремиться к быстрой разрядке. Экспериментируя с ритмом дыхания и исследуя зоны, выходящие за пределы гениталий, можно открыть новые источники удовольствия. Женщинам Ломбардия советует использовать зеркало для знакомства с интимными участками — это помогает повысить уверенность и комфорт. Мужчинам же стоит обратить внимание на мошонку и перианальную область, чтобы расширить спектр приятных ощущений.
Синхронизация с партнером для гармонии в близости
После этапа самопознания настает время для совместного исследования. Партнерам важно не спешить, а погрузиться в процесс: изучать реакции друг друга, поддерживать зрительный контакт и синхронизировать дыхание. Такой подход превращает интимную встречу в танец взаимного доверия, где каждое прикосновение становится осознанным. Дополняя советы Ломбардии, гинеколог Саччидананда Маити объясняет, что интенсивные эмоции после оргазма, включая слезы или чихание, — естественная реакция нервной системы на пик удовольствия.
Объединение этих практик позволит не только раскрыть новые грани близости, но и укрепить отношения, наполнив их искренностью и радостью взаимного открытия.
Источник: lenta.ru
