Невролог Клаудио Вайсбург поделился эффективным методом борьбы с повышенным артериальным давлением. Удивительно простой способ, по мнению специалиста, не только улучшает физическое состояние, но и дарит эмоциональную гармонию.
Почему поцелуи — это лекарство?
Доктор Вайсбург рекомендует чаще целоваться с близкими: партнером, друзьями, детьми или родителями. «Ласка активирует выработку эндорфинов, снижает стресс, укрепляет иммунитет и даже улучшает память, — пояснил эксперт. — Это естественный способ повысить самооценку, развить эмпатию и создать прочные эмоциональные связи».
Специалист предупредил: отсутствие физического контакта ведет к тревожности, социальной изоляции и ухудшению когнитивных функций. «Люди, лишенные тепла, не только теряют душевное равновесие, но и сталкиваются с рисками для здоровья», — добавил он.
Радость с осторожностью
Инфекционист Вера Сережина поддержала коллегу, но напомнила о важности безопасности. По ее словам, через поцелуи весной легко передаются вирусы, включая грипп. «Забота о здоровье должна быть разумной — укрепляйте иммунитет, но не забывайте о гигиене», — посоветовала Сережина.
Оба эксперта сходятся во мнении: гармония в отношениях и осознанность превращают простые ежедневные ритуалы в мощный инструмент для сохранения молодости и энергии.
Источник: lenta.ru
