Кофе помогает сохранить силу мышц в пожилом возрасте и способствует здоровому старению. К таким выводам пришла профессор Маргрет Олтхоф, возглавляющая исследование на кафедре медицинских наук Университета Врие в Нидерландах.
Научные данные о пользе кофе
В эксперименте участвовали более 1100 человек старше 55 лет. Результаты показали: у тех, кто ежедневно выпивал 1-2 чашки кофе, риск развития мышечной слабости снижался на 64% по сравнению с людьми, отказавшимися от напитка. «Это открытие подчеркивает связь между регулярным употреблением кофе и сохранением физической активности в зрелом возрасте», — поделилась Олтхоф.
Антиоксиданты и здоровое старение
Хотя точные механизмы эффекта еще изучаются, профессор связывает пользу кофе с высоким содержанием антиоксидантов. «Наши данные подтверждают, что умеренное потребление напитка может стать частью стратегии для активного долголетия», — добавила исследовательница. Ранее кардиологи также отмечали, что утренняя чашка кофе снижает риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти, усиливая позитивное влияние на здоровье.
Источник: lenta.ru
