Перед поездкой важно позаботиться о своем здоровье, грамотно сформировав аптечку, которая поможет справиться с неожиданными ситуациями. Терапевт Алексей Парамонов делится советами, как избежать неприятных неожиданностей в отпуске благодаря простым, но продуманным решениям при выборе лекарств и средств первой необходимости.
Основные категории необходимых препаратов в дорогу
По мнению Алексея Парамонова, любая дорожная аптечка должна включать средства для обработки ран на коже: антисептики, например, спиртовые салфетки и антисептические растворы, а также бинты или пластыри для экстренной помощи. Независимо от страны назначения, небольшие порезы или ссадины могут произойти в самый неожиданный момент, поэтому важно быть готовым к оказанию первой помощи.
Также в базовый комплект рекомендуется положить антигистаминные препараты нового поколения, среди которых можно отметить лоратадин. Путешествия часто сопровождаются контактами с экзотическими растениями, необычными продуктами или укусами насекомых, поэтому средства против аллергии помогут минимизировать негативные реакции организма.
Особое внимание специалист уделяет медикаментам от желудочно-кишечных расстройств. Для профилактики диареи пригодится энтерол или аналогичные пробиотики, а для восстановления водно-солевого баланса – регидрон. Также следует не забывать об обезболивающих и жаропонижающих: универсальными вариантами служат парацетамол и ибупрофен. Если возникнут спазмы в животе, оптимально подойдет спазмолитик, например, дротаверин.
Уход за кожей и защита от ожогов и укусов
В любой отпуск стоит захватить эффективные средства от ожогов и повреждений кожи. Пантенол ускорит заживление при солнечных ожогах, а фенистил-гель снимет зуд после укусов насекомых. Если нужна более выраженная противовоспалительная или противозудная поддержка, стоит включить в аптечку мазь на основе глюкокортикостероидов, например, мометазон – она пригодится при дерматитах, укусах или покраснениях, если кожа не нарушена.
В условиях жаркого климата не помешает и крем с цинком, который борется с опрелостями и раздражениями, а мупироцин подойдет при появлении гнойничковых элементов на коже. Такие простые, доступные средства помогают быстро восстановить кожу и не портят отпуск незапланированными неудобствами.
Антибиотики и рецептурные препараты: что важно знать
Если путешествие планируется длительное или намечено в отдаленные страны, где доступ к медпомощи затруднен, Алексей Парамонов советует по согласованию с врачом включить в дорожную аптечку рецептурные антибиотики. Сюда относятся азитромицин, амоксиклав (амоксициллин/клавуланат) и фосфомицин – но применять их следует только по рекомендации специалиста. Современные технологии позволяют проконсультироваться с врачом онлайн в случае необходимости.
Также стоит предусмотреть наличие глазных и ушных капель (антибиотик с дексаметазоном) при подозрении на инфекционный конъюнктивит или отит. Однако перед их применением очень важно убедиться в целостности барабанной перепонки, чтобы не ухудшить ситуацию.
Средства при специфических и частых проблемах в пути
Дорожную аптечку полезно дополнить препаратами, облегчающими симптомы укачивания или тошноты, такими как дименгидринат (драмина), меклозин, метоклопрамид или домперидон. Особенно они актуальны для авиаперелетов и путешествий на кораблях или автомобилях по извилистым дорогам.
Еще одна важная категория – средства от изжоги и боли в желудке, например, антациды или такие препараты, как омепразол и эзомепразол, которые помогают справиться с дискомфортом после непривычной пищи. На случай запоров в поездках пригодится мягкое слабительное, например, макроголь, которое безопасно и эффективно действует.
Не забудьте положить в аптечку термометр для контроля температуры и взять с собой тонометр, если есть склонность к перепадам давления. Если вы принимаете какие-либо лекарства на постоянной основе, обязательно запаситесь ими с учетом возможных задержек поездки.
Защита от солнца и профилактика особых рисков
В условиях летнего отпуска или при посещении горных районов важно не забывать про солнцезащитные кремы с высокой степенью защиты (SPF 50+). Такое средство помогает уберечь кожу от опасного воздействия ультрафиолета и избежать солнечных ожогов.
Тем, кто выезжает в экзотические страны – в частности, в Африку, Азию, Латинскую Америку – необходимо заранее проконсультироваться с врачом по поводу прививок (например, от желтой лихорадки или энцефалита), а также предусмотреть препараты для профилактики малярии. Своевременная вакцинация и профилактические меры значительно увеличивают безопасность отдыха.
Препараты, эффективность которых вызывает сомнения
По словам доктора Парамонова, существует ряд препаратов, которые лучше не брать в дорогу, так как доказанной пользы они не несут. К ним относятся различные гомеопатические средства, иммуномодуляторы с недоказанной результативностью, а также широко распространенные, но неэффективные при ОРВИ противовирусные препараты.
Стоит отказаться от привычного активированного угля – современные энтеросорбенты работают более эффективно, и не занимать место нитрофуранами, давно исключенными из международных протоколов лечения кишечных инфекций. Ферментные препараты также не всегда актуальны для путешествий, как и большинство средств, которые принимают «на всякий случай» без четких показаний.
Позитивный настрой и грамотная подготовка – залог безопасного отпуска
Комплексный подход к формированию дорожной аптечки значительно снижает риски осложнений в путешествии и позволяет оперативно реагировать на большинство нештатных ситуаций. Не забудьте оформить медицинскую страховку для путешественников: даже если ее не требуют при въезде в страну, она всегда пригодится для быстрого получения квалифицированной помощи.
Персональный набор лекарств, созданный с умом и учетом индивидуальных особенностей здоровья, дает уверенность и спокойствие, позволяя наслаждаться поездкой без лишних забот. Прислушивайтесь к советам опытных специалистов и готовьтесь к отпуску с радостью и оптимизмом – удачная и безопасная поездка гарантирована!
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование нашего сайта максимально удобным. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их применением.
