В первое июньское утро Земля столкнулась с необычайной по силе магнитной бурей, причиной которой стал поток солнечной плазмы. Исследователи из ИКИ и ИСЗФ фиксируют, что геомагнитная активность сохраняется и сегодня.
Магнитные бури представляют собой стремительные и резкие изменения земного магнитного поля. Обычно их продолжительность варьируется от нескольких часов до пары суток. Такие явления обычно связаны с происшествиями на Солнце: вспышками и выбросами корональной массы, которые повышают солнечную активность. Воздействие бурь может отражаться как на состоянии спутников и работе связи, так и на самочувствии людей, особенно чувствительных к переменам погоды.
Работники Лаборатории солнечной астрономии публикуют ежедневные графики магнитных возмущений. Согласно их последнему анализу, шанс возникновения бури во вторник, 3 июня, оценивается в 80%. Основная волна геомагнитной нестабильности пришлась на начало июня, однако только к утру среды ученые ожидают полного восстановления спокойной космической погоды.
Во вторник, 3 июня, после легкой утренней бури магнитосфера Земли будет сохранять возбудимость в течение всего дня, поэтому люди могут ощущать последствия еще некоторое время.
Влияние магнитных бурь и как его преодолеть
Пожалуй, больше всего бурная космическая погода ощущается людьми, склонными к метеозависимости. В эти периоды возможны скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, общая слабость, а также головокружения и трудности с дыханием. Иногда эти неприятные проявления остаются еще сутки после окончания геомагнитных колебаний.
Чтобы минимизировать дискомфорт, врачи советуют придерживаться определенных правил рациона: пить больше чистой воды, отказаться от соленых продуктов, которые способны повысить давление. Оптимальный выбор для ежедневного питания во время магнитных бурь — большое количество свежих фруктов, овощей, рыбы, зелени и орехов. Острую, жареную и жирную пищу, напротив, лучше временно исключить.
Врачи также рекомендуют отдавать предпочтение зеленому или травяному чаю вместо классического черного, а на время отказаться не только от алкоголя и табака, но и от энергетических напитков, включая кофе.
Не стоит забывать и о психологическом состоянии: стресс способен усилить неприятные симптомы, поэтому в дни повышенной геомагнитной активности старайтесь избегать перегрузок и избыточного тревожного фона.
Космическая погода и здоровье: о чем предупреждают специалисты
По наблюдениям специалистов Лаборатории солнечной астрономии, подобные периоды нестабильности могут затрагивать даже тех, кто обычно не замечает погодных изменений. Наиболее чувствительными оказываются люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или гипертонией — врачи рекомендуют им контролировать показатели давления особенно тщательно в такие дни.
Среди проявлений, на которые стоит обратить внимание, — головная боль разного характера, апатия, нарушенный сон, повышенная раздражительность. Если эти признаки настойчиво беспокоят, желательно обратиться к лечащему врачу.
Кроме того, эксперты советуют по возможности больше бывать на свежем воздухе, делать нетяжелые разминки, соблюдать режим сна и отдыха, чтобы организм легче переносил перемены магнитного поля.
Что говорят ученые о перспективах космической погоды
Согласно последним сообщениям ИКИ, ИСЗФ и Лаборатории солнечной астрономии, существует вероятность новых волн магнитных бурь на фоне сохраняющейся солнечной активности. Однако такие явления не являются чем-то угрожающим, если соблюдать простые профилактические меры и внимательно относиться к своему здоровью.
Ученые отмечают, что подобные резкие геомагнитные события позволяют лучше изучить процессы, происходящие в межпланетном пространстве, и разрабатывать новые способы прогнозирования таких явлений. В этом общество получает не только актуальные сведения для самочувствия и принятия необходимых мер, но и научную уверенность в завтрашнем дне.
Оптимизм и забота о себе — ключ к хорошему самочувствию
Хотя временами космическая погода преподносит нам сюрпризы, современные знания и своевременные рекомендации от специалистов ИКИ, ИСЗФ и Лаборатории солнечной астрономии помогают каждому чувствовать себя увереннее. Следуя простым советам, можно минимизировать влияние магнитных бурь на повседневную жизнь и сохранить прекрасное самочувствие даже в периоды геомагнитных волнений.
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование нашего сайта максимально удобным. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их применением.
