Осеннее выпадение волос: естественные причины
Сезон усиленного выпадения волос традиционно связывают с осенью. В то время как обычно человек теряет до 100 волосков ежедневно, в октябре–ноябре эта цифра может заметно возрасти. Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Валерий Литвинов объясняет данное явление комплексом факторов: сокращением светового дня, гормональными перестройками и последствиями летнего стресса.
Роль гормонов и солнечного света
Летом, как отмечает Литвинов, обилие солнечного света стимулирует выработку серотонина и витамина D, что благотворно сказывается на росте волос. С приходом осени синтез этих веществ снижается, а шишковидная железа, напротив, активизирует производство мелатонина. Именно этот гормон погружает часть волосяных фолликулов в состояние отдыха. Через 2–3 месяца после начала процесса фолликулы вступают в фазу массового обновления.
«Вот почему пик естественного обновления волос наблюдается в октябре–ноябре, хотя стартовал процесс еще в августе–сентябре. Это запрограммированный природой цикл, а не причина для беспокойства», – уточнил специалист.
Влияние внешних факторов и стресса
Дополнительный вклад вносят и внешние воздействия: летняя жара, активное ультрафиолетовое излучение и эмоциональные нагрузки создают стресс для всего организма. Осеннее выпадение волос нередко становится его отсроченным следствием. Избыток солнца способен провоцировать окислительный стресс в коже головы и повреждать клетки волосяных луковиц.
Как отличить норму от проблемы
Валерий Литвинов подчеркивает, что распознать физиологическую норму достаточно просто: это умеренно возросшее количество волос на расческе или на подушке после сна. Поводом обратиться к специалисту должны стать выпадение пучками, появление заметных залысин или резкое поредение шевелюры.
Ученый также напомнил, что сезонная смена волос имеет эволюционные корни. Линька у млекопитающих помогала адаптироваться к сезонам года, и этот механизм сохранился у человека как рудимент древних адаптаций.
Для поддержания здоровья волос Литвинов советует придерживаться сбалансированного питания, практиковать антистрессовые техники и обеспечить грамотный уход. Специализированные косметические процедуры, например мезотерапия, могут быть эффективны при выраженных проблемах густоты, однако в большинстве случаев осенняя смена волос не требует дополнительного вмешательства и завершается естественным образом.
Источник: www.gazeta.ru
