Регулярное употребление воды из чайника с накипью может нанести ущерб почкам и сосудам, предупреждает эндокринолог-диетолог Оксана Михалева.
Скрытая угроза для почек
Как пояснила специалист, накипь представляет собой затвердевшие минеральные отложения, преимущественно соли кальция и магния. Эти вещества проникают в организм с водой и имеют свойство аккумулироваться. В случае избытка кальция почки вынуждены функционировать в усиленном режиме, чтобы его вывести.
«Постепенно это ведет к риску образования песчаных частиц, а затем и камней. Постоянное напряжение почечной системы ослабляет ее работу и увеличивает возможность развития хронических болезней», — отметила Оксана Михалева.
Влияние на сосудистую систему и меры защиты
Особенную настороженность, по словам эксперта, вызывает влияние такой воды на сосуды людей в возрасте после 50 лет. Переизбыток кальция уменьшает эластичность сосудистой стенки, способствуя формированию атеросклеротических бляшек. «Ситуация особенно серьезна при дефиците витамина D: кальций, вместо костей, начинает оседать в почках», — конкретизировала Михалева.
Во избежание нежелательных последствий доктор рекомендует использовать исключительно очищенную воду для кипячения. Активно устраняйте накипь! Лимонная кислота или столовый уксус – ваши надежные помощники в поддержании чайника в отличном состоянии.
Полезное дополнение: ранее диетолог Ольга Ермошина поделилась рекомендациями по питанию для нормализации работы кишечника, порекомендовав включать в меню больше овощей и фруктов.
Источник: lenta.ru
