Невролог Рустем Гайфутдинов заявил, что хроническое переутомление, постоянный стресс и отказ от полноценного отдыха способны приводить к потере сознания. Врач подробно объяснил механизм этого явления и дал рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие.
Почему возникают обмороки и какие из них встречаются чаще всего
По словам специалиста, обмороки делятся на две большие группы. Самым распространённым вариантом являются нейрогенные, или вазовагальные обмороки — на их долю приходится около 60% всех случаев. Именно этот тип чаще всего связан с образом жизни и эмоциональным состоянием человека.
Механизм развития такого обморока достаточно понятен. При стрессе, пребывании в душном помещении или резком вставании сосуды нижней части тела расширяются, кровь отливает от головы, и мозг на короткое время испытывает острую нехватку кислорода. Именно в этот момент человек может потерять сознание.
«Организм просто не выдерживает такой нагрузки», — подчеркнул Гайфутдинов.
Как нормализация режима сна помогает справиться с проблемой
Невролог отметил, что пациентам, страдающим от подобных состояний, нередко становится значительно лучше после того, как они налаживают режим сна и отдыха. Полноценный ночной сон, регулярные перерывы в работе и снижение уровня стресса в повседневной жизни способны существенно снизить риск повторных эпизодов потери сознания.
Таким образом, внимательное отношение к собственному здоровью, своевременный отдых и отказ от изнурительных нагрузок без восстановления — это не просто рекомендации для комфортной жизни, но и реальная профилактика серьёзных неврологических симптомов.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров рассказал, что полное отстранение от рабочих процессов во время отпуска подходит далеко не всем людям и в ряде случаев может вызывать дополнительную тревогу вместо желаемого расслабления.
Источник: russian.rt.com
