Эксперты из Цюрихского университета уделили пристальное внимание тому, как отсутствие романтических связей сказывается на внутреннем состоянии молодежи. Было проанализировано психологическое и эмоциональное благополучие свыше 17 тысяч юношей и девушек из Великобритании и Германии на длительном временном отрезке. Полученные данные однозначно указывают: романтические отношения играют ключевую роль в формировании чувства счастья и удовлетворенности жизнью у молодых людей.
Первые отношения: почему они так важны для подростков и молодых взрослых
Все участники исследования, начавшегося в подростковом возрасте, к 16 годам еще не имели опыта романтических отношений. На протяжении 13 лет специалисты ежегодно отслеживали изменения в их жизни и самочувствии. Оказалось, что чаще всего именно молодые мужчины и те, кто большое внимание уделял учебе или профессиональному росту, дольше других оставались без романтических связей. Также среди долго остававшихся без пары были чаще люди, которые еще в начале исследования отмечали у себя пониженный уровень общего благополучия и удовлетворенности жизнью. Специалисты отмечают, что ориентация на учебу и успешную карьеру может отодвигать знакомство и построение личных отношений на второй план.
Разница в психологическом состоянии между теми, кто долгое время предпочитал одиночество, и теми, у кого появились отношения, становилась все очевиднее с каждым годом. Примерно к 30 годам «затянувшиеся одиночки» чаще сталкивались с проявлениями депрессии, ощущением внутренней изоляции и снижением интереса к жизни. Подобные тенденции фиксировались как среди мужчин, так и среди женщин, хотя на старте эксперимента такие различия практически отсутствовали.
Начало отношений: путь к росту счастья и улучшению настроения
Знаковым моментом в жизни участников становился первый опыт романтических отношений. Сразу после этого наблюдался заметный всплеск положительных эмоций: повышалась удовлетворенность жизнью, укреплялось чувство психологической стабильности и резко сокращалось ощущение одиночества. Этот эффект был устойчив как в ближайшее время после начала отношений, так и в последующие годы.
Как показывает опыт предыдущих исследований, наличие одного, но продолжительного и стабильного романтического союза в течение жизни благоприятно влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на общее здоровье с возрастом. Осознание того, что близкие отношения важны не меньше, чем успехи в учебе или карьере, может стать отличным стимулом для личного развития и укрепления психического здоровья.
Позитивный вывод: развитие социальных связей — залог счастливого будущего
Результаты работы исследователей из Цюрихского университета оптимистично подчеркивают: развитие романтических и близких межличностных отношений способно стать одним из самых эффективных способов повысить уровень удовлетворенности жизнью уже в молодости. Даже если по каким-то причинам первые отношения наступают не сразу, главное — не терять веру в себя и быть открытыми к новым знакомствам. Личное общение, поддержка и близкий круг людей всегда благоприятно отражаются на психологическом состоянии, формируя позитивный настрой на будущее и давая ощущение гармонии с самим собой и окружающими. Научные данные убеждают: стремление к гармоничным отношениям — не просто один из этапов взросления, а важнейшая составляющая счастливой и насыщенной жизни.
Источник: lenta.ru
