Современная наука продолжает удивлять новыми открытиями, которые не только проливают свет на тайны человеческой долголетия, но и несут реальную надежду для миллионов людей во всем мире. Недавние генетические исследования, проведенные учеными из Университета Вандербильта, Университета Шеффилда и Университета Западного Сиднея, обозначили уникальные аспекты, влияющие на сохранение ясного ума и крепкого здоровья у людей старшей возрастной группы.
Ген APOE2: ключ к здоровью мозга в пожилом возрасте
Ученые из Университета Вандербильта в США проанализировали генетические данные 1 600 человек, перешагнувших 80-летний рубеж и отличающихся необычной ясностью ума и хорошей физической формой. Эти результаты сопоставлялись с анализом более 17 000 сверстников, часть из которых страдали болезнью Альцгеймера или имели обычный для своего возраста когнитивный уровень.
Главным открытием исследования стала частота встречаемости определённых вариантов гена APOE. Обладатели выдающегося долголетия гораздо чаще имеют мутацию APOE2, которая ассоциируется с защитой от деменции и способствует сохранению когнитивных способностей. По данным ученых, концентрация APOE2 у таких людей превышает аналогичный показатель у пациентов с болезнью Альцгеймера более чем в два раза — на 103 %. В сравнении со здоровыми ровесниками, у долгожителей этот вариант гена встречается на 28 % чаще.
Особый интерес вызывает значительно более редкая встречаемость “патогенной” мутации APOE4, ассоциирующейся с повышенным риском появления болезни Альцгеймера. У людей преклонного возраста с ясным умом этот ген встречается на 68 % реже, чем у тех, кто страдает этим заболеванием, и на 19 % реже по сравнению со здоровыми пожилыми.
Университеты Шеффилда и Западного Сиднея: новые подходы к тренировке памяти
Положительные результаты генетических исследований подкрепляются работами в области когнитивных тренировок. Команды специалистов из Университета Шеффилда в Великобритании и Университета Западного Сиднея в Австралии обнаружили: обучение музыкальной импровизации служит отличным способом поддержки и развития памяти у людей старшего поколения. Согласно выводам ученых, творческий подход к обучению мелодиям, в отличие от традиционного их заучивания, куда лучше способствует сохранению обучаемости и когнитивных функций.
Такой тип музыкальных занятий обладает уникальной способностью стимулировать рабочую память, развивать скорость реакции и улучшать качество усвоения новой информации вне зависимости от возраста. Исследователи высказывают мнение, что музыкальная импровизация вполне может стать не только приятным развлечением, но и действенным, доступным методом профилактики снижения умственных способностей с возрастом.
Оптимистичный взгляд в будущее: возможности для каждого
Результаты исследований Университета Вандербильта, Университета Шеффилда и Университета Западного Сиднея дают обнадеживающий прогноз: понимание особенностей генов APOE2 и APOE4 открывает новые горизонты как для медицины, так и для каждого человека, заботящегося о своем умственном здоровье. Генетические предрасположенности, дополняемые регулярными интеллектуальными и творческими нагрузками, становятся основой для активного долголетия и насыщенной жизни даже в преклонном возрасте.
Внедрение научных рекомендаций по тренировке мозга, занятия музыкой, внимание к собственному генетическому статусу и постоянное развитие способностей — всё это позволяет существенно отодвинуть возрастные границы, повысить качество жизни и подарить уверенность в завтрашнем дне. Таким образом, достижения современной науки объединяют усилия по борьбе с болезнью Альцгеймера, вдохновляя людей на новые свершения вне зависимости от возраста.
Источник: vm.ru
