Попробуйте салат «Малахит» — сочную комбинацию курицы и киви! Это настоящий гастрономический фурор: всего 106 ккал на порцию, но максимум вкуса. Нежное филе, хрустящие овощи и пикантная кислинка экзотического фрукта создают идеальный дуэт. Отличный выбор для тех, кто любит полезное и оригинальное!
Что понадобится
Подготовьте отварное куриное филе, яйца, лук, сыр, помидоры, киви, сметану, горчицу и чеснок. Все ингредиенты — простые, но вместе они творят кулинарное волшебство!
Как собрать шедевр
1. Нарежьте остывшую курицу кубиками, выложите основой. Добавьте слой мелко нашинкованного лука. Смажьте ароматным соусом из сметаны с горчицей и чесноком.
2. Чередуйте слои: тертый сыр, кубики помидоров, измельченные яйца. Каждый промазывайте воздушной заправкой. Украсьте ломтиками киви — их свежесть станет изюминкой блюда!
3. Дайте салату пропитаться 15-20 минут. Подавайте с улыбкой — гости будут в восторге от неожиданного сочетания!
Любите эксперименты? Обязательно повторите наш предыдущий хит — салат «Балканка» с его солнечным настроением!
Источник: news.ru
