А вы знаете, что всего за полминуты можно провести домашнюю диагностику, способную предупредить тяжелые болезни? Для этого не нужны сложные приборы — достаточно обычного стакана воды!
Как определить риски за 30 секунд
Специалисты разработали возрастные нормы глотательного теста:
✔ 20–39 лет — 8-9 глотков
✔ 40–49 лет — до 8
✔ 50–59 лет — 7
✔ 60+ лет — 6-7
✔ После 70 — примерно 6
✔ В 80 лет — около 4
Почему это важно?
Отклонения от нормы могут свидетельствовать о дисфагии. Помимо безобидных причин вроде изжоги или приема медикаментов, иногда это первый «звоночек» о проблемах с легкими, нервной системой или развитии онкологических заболеваний.
Интересный факт: обычная брокколи из ближайшего магазина содержит сульфорафан — вещество с доказанным противоопухолевым действием. Добавление ее в рацион становится вкусной профилактикой серьезных недугов!
Источник: news.ru
