Снижение сексуального влечения перестало восприниматься исключительно как психологическая проблема или индивидуальная особенность. Современные научные исследования открывают новые грани понимания этого явления, акцентируя внимание на роли микроскопических жителей нашего кишечника. По словам эксперта по биохакингу Марии Молоствовой, сексуальное желание напрямую зависит от баланса бактерий в организме.
Микробиота: секрет эмоционального и сексуального здоровья
Долгое время считалось, что потеря интереса к интимной жизни возникает из-за рутины, усталости или возрастных изменений. Однако специалисты сегодня убеждены — куда важнее состояние микрофлоры кишечника. В ходе исследований было обнаружено, что у женщин с гипоактивным расстройством сексуального влечения наблюдается явная разбалансировка главных полезных бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium.
Интересно, что у женщин с подобными проблемами уровень Lactobacillus и Bifidobacterium отличается от показателей у тех, чье либидо находится в норме. Чем сильнее отличия в составе микробиоты, тем ярче выражен спад полового влечения. По утверждению Марии Молоствовой, состояния эмоционального и сексуального здоровья оказываются тесно взаимосвязаны с тем, как "работает" наш кишечник.
Ученые отмечают, что бактерии синтезируют особые вещества, которые способны влиять на психологическое состояние и даже на поведение человека. Более высокий уровень Lactobacillus и Bifidobacterium не только связан с чувствительностью либидо, но и помогает снизить агрессию, улучшить настроение и снизить проявления апатии. Получается, что наш внутренний микромир регулирует не только пищеварение, но и глубинные эмоциональные процессы.
Стресс и питание: факторы, определяющие гармонию
В современном обществе стресс стал привычной частью бытия — с этим сталкиваются практически все. По словам терапевта Натальи Леонтьевой, мы часто недооцениваем влияние хронического напряжения на работу желудочно-кишечного тракта. Ведь кишечник давно называют «вторым мозгом» — и небезосновательно.
Постоянные дедлайны, рабочие споры, гонка за успехом приводят не только к эмоциональному истощению — страдает и микрофлора. Хронический стресс способен изменять состав кишечных бактерий, провоцируя дисбаланс, а значит — влиять и на либидо, и на общее качество жизни.
Наталья Леонтьева убеждена: чтобы вернуть радость сексуальной и эмоциональной близости, нужно заботиться о пищеварительной системе. Правильное питание, соблюдение режима дня, разумная физическая активность и даже психологическая поддержка способны направить микрофлору по пути восстановления. Всё это гармонизирует не только здоровье тела, но и внутреннее эмоциональное пространство.
Как наладить баланс и вернуть желание
Понимание роли микробиоты поможет не только повысить качество сексуальной жизни, но и вернуть уверенность в себе. При первых признаках снижения либидо эксперты советуют обратить внимание на рацион: предпочтение стоит отдавать богатым клетчаткой овощам, цельнозерновым продуктам, свежим ягодам и кисломолочным напиткам, которые содержат полезные пробиотики.
Консультация с врачом и своевременная коррекция состояния кишечника могут стать тем самым решающим шагом к улучшению самочувствия и возвращению гармонии в интимной сфере. Даже такие мелочи, как отказ от лишнего сахара и вредных привычек, способны положительно отразиться на состоянии микробиоты.
Таким образом, забота о состоянии своего кишечника отражается на эмоциональной стабильности, настроении и желании наслаждаться жизнью. Современные специалисты, такие как Мария Молоствова и Наталья Леонтьева, уверены — здоровье микрофлоры помогает открыть новые горизонты гармонии и уверенности в себе на всех уровнях.
Источник: vm.ru
