Черный кофе способен нейтрализовать негативные последствия малоподвижного образа жизни у офисных сотрудников. Такую позицию озвучил аллерголог-иммунолог Владимир Болибок, подчеркнув уникальные свойства ароматного напитка.
Кофе как защита от рисков сидячей работы
Эксперт обратил внимание, что ежедневное сидение более 6 часов повышает угрозу развития серьезных заболеваний. Однако регулярное употребление черного кофе, богатого антиоксидантами, становится эффективным способом поддержки организма. Болибок уточнил: главное преимущество напитка — универсальность. Его легко готовить в офисе, тогда как другие продукты с антиоксидантами требуют особых условий.
Правда о растворимом кофе от профессионалов
Отдельно диетолог Елена Соломатина развеяла распространенный миф о вреде растворимого кофе. Она уверена, что утверждение о его низком качестве ошибочно — при правильном выборе продукт может быть частью сбалансированного рациона.
Оба специалиста сходятся во мнении: кофе не только дарит заряд бодрости, но и становится верным союзником в заботе о здоровье при напряженном рабочем графике.
Источник: lenta.ru
