Нутрициолог Юлия Чернобровкина, представляющая экспертный центр Ahmad Tea, поделилась, что цветки гибискуса, используемые для приготовления чая каркаде, насыщены витамином А.
По словам специалиста, напиток также содержит магний, калий и кальций. Эти элементы укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют уровень холестерина и улучшают общее самочувствие.
«Регулярное включение каркаде в рацион способствует снижению артериального давления, что особенно важно для людей с гипертонией», — подчеркнула Чернобровкина. Эксперт отметила, что витамин А лучше усваивается в сочетании с едой, поэтому чай рекомендуется употреблять во время приёмов пищи.
Советы для здоровья от профессионалов
Каркаде — настоящий кладезь полезных веществ. Его яркий вкус и целебные свойства делают напиток идеальным дополнением к ежедневному меню. Кроме того, гибискус поддерживает иммунитет и заряжает энергией.
Ранее академик РАН Геннадий Онищенко поделился рекомендациями по укреплению здоровья в летний период. Он акцентировал важность сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок для повышения защитных функций организма.
Источник: russian.rt.com
