В популярной телепрограмме был развенчан распространённый миф, связанный с причинами лишнего веса. Выпуск с подробными объяснениями экспертов доступен на официальном ресурсе.
Роль жиров в организме: новые данные
«Жирность продуктов не имеет прямого отношения к ожирению. Главный провокатор набора веса — это избыток сахара в рационе», — подчеркнули специалисты.
Эксперты акцентировали внимание на пользе жиров для усвоения витаминов A, D, E и K. Кроме того, натуральная жирность усиливает вкусовые качества пищи, делая её более сытной и приятной.
Профилактика заболеваний через питание
Ранее в эфирах звучали рекомендации включать в меню продукты с магнием для снижения риска развития онкологии. Тыквенные семечки, какао и рисовые отруби названы эффективными помощниками в защите здоровья кишечника.
Источник: lenta.ru
